Antônio Lancha Jr

Possui Licenciatura em educação física pela Universidade de São Paulo, mestrado em nutrição experimental pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo e doutorado em nutrição experimental pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo.

Pós-doutorado na Washington University School of Medicine em medicina interna e livre-docência em nutrição aplicada a atividade motora pela Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo.

Professor visitante do Human Nutrition Research Center on Aging e professor convidado do programa de pós-graduação da Universidad de Playa Ancha (Chile).

Professor títular da Universidade de São Paulo, tem experiência na área de ensino superior de graduação e pós-graduação em educação física atuando principalmente em nutrição, suplementação nutricional, obesidade e atividade física.

Quando entrou na faculdade sempre teve muita curiosidade em entender como os alimentos que ingeríamos se transformavam em energia nos músculos.

Como foi atleta de futebol, sua juventude o esporte sempre esteve presente na sua vida até os 13 anos, quando foi trabalhar de office boy no Banco do Brasil, e precisou reduzir bastante a prática esportiva.

Já na faculdade foi se encantando com a relação da nutrição com a atividade física e também se realizando pessoalmente com a docência.

Idealizador de programas de desenvolvimento profissional e pessoal, capacita e instrumentaliza o nutricionista para que tenha uma carreira de sucesso, sendo reconhecido e procurado por promover transformação na vida de seus clientes.

Temas das palestras:

• Resiliência, superação e qualidade de vida
• Oxidação de gordura
• O fim da dieta
• Mitos e verdades sobre a nutrição
• Base metabólicas e nutricionais do treinamento físico
• Nutrição esportiva: suplementação em hipertrofia em atividade de endurance e emagrecimento
• Ferramentas de coaching na nutrição
• Nutrição aplicada ao exercício
• Método Lancha
• Jejum intermitente
• Coaching na nutrição e bem estar