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O medo no banco de trás: o poder da autoconsciência | Aline Castro | TEDxUFTM

Aline Castro é palestrante, consultora e mentora. Ampara líderes em decisões estratégicas organizacionais e pessoais e desenvolve programas de saúde emocional nas empresas.

Professora de neurociência e saúde mental da FGV, do hospital Albert Einstein e da pós-PUC digital. Cofundadora do Congresso Internacional de Felicidade e desenvolvedora de programas de liderança em organizações como Volvo, Boticário e Latam.

Mestre em governança corporativa (com pesquisa na linha de inteligência emocional) e MBA em desenvolvimento humano de gestores pelo ISAE/ FGV.

Psicanalista em formação, doutoranda em filosofia na linha de inteligência artificial afetiva, especialista em relações internacionais e jornalista pela Universidade Federal do Paraná.

Master em mentoring, coaching, hipnose, programação neurolinguística e eneagrama nos EUA, é também especialista em nutrição Ayurvédica na Índia e em psicologia positiva pela Universidade de Yale.

Estudou na Alemanha, morou na Índia, foi correspondente na Itália e repórter no Rio de Janeiro e em São Paulo pela Rede Globo.

Hoje ministra palestras e aulas no Brasil e no mundo.

Tema da palestra Setembro Amarelo:

• Setembro Amarelo: a importância da vulnerabilidade e da liderança humanizada

O Brasil é o país mais ansioso do mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Há 18,6 milhões de brasileiros com diagnóstico de transtorno de ansiedade, o que representa 9,3% da população.

O país também ocupa o 5º lugar no ranking de pessoas com depressão. Estima-se que ocorra uma morte por suicídio a cada 45 minutos, sendo que para cada óbito há outras 20 tentativas. Ainda assim, falar de saúde mental é um tabu para a maioria das pessoas.

O Panorama da Saúde Mental, realizado pelo instituto Cactus em parceria com a AtlasIntel, evidenciou que apenas 5,1% dos brasileiros procuram ajuda terapêutica. Quem é mais afetado, homens ou mulheres?

Qual o papel da educação nessa questão? Quais os principais fatores de preocupação que abalam as pessoas? Como introduzir o tema em casa e no trabalho? Qual o papel da liderança no desenvolvimento de um ambiente acolhedor?

Essa palestra apresenta informações e ferramentas que podemos aprender e ensinar para ancorarmos espaços em que a vulnerabilidade dê sustentação à criatividade e à coragem.

Com base em conhecimentos da psicanálise, da neurociência, inteligência emocional, psicologia positiva, análise transacional e possibility management, o propósito é a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

Tema da palestra Outubro Rosa:

• Outubro Rosa e o caminho do autocuidado e da autoliderança

Outubro Rosa, além de um mês focado em ações afirmativas relacionadas à prevenção e ao diagnóstico do câncer de mama, é também um momento de pensarmos na mulher do século 21: profissional, líder, mãe (seja de humanos, pets ou plantas) e tantos outros papeis sociais que são atribuídos.

Como mulher e líder, Aline levou muitos anos para internalizar a importância do autocuidado na sua vida. Hoje, compreende que alta performance sem esse olhar cuidadoso para nós e para o nosso propósito é uma prática autodestrutiva.

Mas como fazer para "equilibrar os pratos” das várias áreas da vida e ainda assim crescer profissionalmente? Como iniciar essa trilha de se tratar com gentileza para então poder ser ainda mais gentil com os outros?

Quais aspectos precisamos conhecer e transformar para termos a coragem de sermos nós mesmas? Essas são algumas das questões abordadas nessa palestra.

Utilizaremos ferramentas e conhecimentos da psicanálise, da neurociência, inteligência emocional, psicologia positiva, análise transacional e possibility management para a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

Outros temas das palestras:

• Neurociência e inteligência emocional no desenvolvimento de lideranças e equipes

Passamos grande parte das nossas vidas nos preparando intelectualmente para conquistarmos melhores empregos, posições e reconhecimento.

Desde a nossa alfabetização, começamos a receber estímulos relacionando a inteligência lógico-matemática ao sucesso. Esse sistema de crenças faz sim muito sentido e, de fato, nos levou a conquistar coisas importantes, mas ele é um modelo incompleto.

Alguns dados nos ajudam a ter um pouco mais de clareza sobre esse ponto: o Brasil tem o maior índice de pessoas com transtornos de ansiedade em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.

Estamos liderando esse ranking ano após ano, desde 2017, quando se iniciaram os levantamentos desse tipo. Diante de uma “epidemia” de burnouts, cabem perguntas como: é possível reverter esse quadro?

Podemos aprender a sermos menos ansiosos? É possível, de fato, nos sentirmos em paz e ajudar as pessoas a serem mais confiantes e felizes?

Nos últimos anos, profissionais como psicólogos, médicos e neurocientistas têm se debruçado a responder essas perguntas, aplicando o método científico.

Os resultados nos levam de volta ao primeiro ponto citado: o pilar intelectual é apenas um dos aspectos da nossa vida. Dar atenção apenas a ele é como decidir colocar um só pneu num carro e tentar rodar por aí sem os demais.

Nesta palestra, veremos como a ciência pode nos ajudar a viver melhor e como transbordar o bem viver, influenciando aos pessoas ao nosso redor.

Compreenderemos como fomos condicionados a lidar com as nossas emoções e as estratégias de saúde metal que podemos desenvolver no dia-a-dia.

Utilizaremos ferramentas de neurociência, inteligência emocional, psicologia positiva, análise transacional e possibility management para a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

• Saúde emocional e segurança no trabalho

Há anos Aline Castro trabalha o desenvolvimento de lideranças e de programas e saúde mental e segurança psicológica em algumas das principais organizações nacionais e multinacionais.

Vem nesse tempo observando uma grande mudança no perfil que se espera de um líder e também na relação que temos com o trabalho.

Se antes as pessoas que chegavam a uma posição de liderança quase sempre tinham um perfil comportamental de comando e controle, hoje se espera que um líder tenha um perfil mais relacional.

O que muda nesse novo tipo de liderança humanizada? As metas seguem sendo importantíssimas, mas não a qualquer custo. No centro da estratégia organizacional, precisam vir as pessoas.

Aline sente que os profissionais que não se atentarem a isso, não sobreviveram num cargo de importância estratégica num futuro próximo.

Isso porque um clima organizacional denso impacta diretamente em aspectos como nível de atenção e produtividade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 18,6 milhões de brasileiros têm algum diagnóstico de transtorno de ansiedade.

Imagine quantos ansiosos sem um diagnóstico... esse número certamente é muito maior. E quando a saúde emocional não vai bem, as pessoas ficam mais suscetíveis a acidentes, por exemplo.

Nesta palestra, mapearemos os perfis comportamentais e aprenderemos o caminho de desenvolvimento de aspectos que trazem equilíbrio às nossas vidas e relações.

Utilizaremos, para tanto, ferramentas de neurociência, psicanálise, inteligência emocional, psicologia positiva, segurança psicológica e do trabalho para a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

• Performance e saúde emocional: o estado de Flow

Em todos esses anos acompanhando de muito perto líderes e equipes das mais variadas áreas, Aline observou o quanto a cobrança por alta performance sem um senso de significado e fruição leva as pessoas à fadiga extrema.

Em sua obra prima “Flow”, o psicólogo croata Mihaly Csikszentmihalyi sistematizou e definiu brilhantemente a performance genuína e também como alcançá-la.

Nesta palestra, mergulharemos na construção do Flow. Para tanto, desmistificaremos o que entendemos por sucesso, compreenderemos as barreiras e os aspectos facilitadores do estado de fluxo.

Também a administração do stress, o cultivo do “amadorismo" e as estratégias de desbloqueio da criatividade que todos podemos desenvolver.

• Gestão de mudanças e qualidade de vida

Todos os nossos comportamentos são sustentados por crenças adquiridas ao logo da nossa história.

O lugar onde nascemos, por quem fomos criados, com quem convivemos, as experiências que tivemos e nossas características de personalidade norteiam a forma como lidamos com nossas emoções e nos comunicamos com o mundo, com as pessoas e com nós mesmos.

Identificar e compreender essas crenças é o primeiro passo de qualquer caminho de autodesenvolvimento, performance, liderança e bem viver.

Quando tratamos de mudanças, a forma como estamos condicionados a pensar interfere totalmente em nossa ação e também no nosso tempo de resposta.

Um exemplo disso é acreditar que algo precisa estar ruim para ser mudado, seja uma estratégia, um trabalho e até mesmo um relacionamento.

Ferramentas valiosas, no entanto, nos ajudam a questionar essa lógica para operarmos em melhoria continua ao invés de conformidade. O que é bom pode melhorar, assim como um ciclo pode ser encerrado antes que um desgaste irreversível aconteça.

Nesta palestra, iniciaremos o processo de compreensão do nosso mapa mental, de como fomos condicionados a lidar com as nossas decisões e as estratégias que podemos desenvolver no dia-a-dia para termos mais realização no que fazemos.

Para tanto, utilizaremos ferramentas de neurociência, inteligência emocional, gestão de mudança, e análise transacional para a construção de uma vida com mais êxito, pessoal e profissionalmente.

• A ciência do bem viver e o propósito no trabalho

É curioso que passamos boa parte da vida cultivando ilusões a respeito do que pode nos trazer felicidade: o trabalho dos sonhos, um salário mais alto, uma casa maior, o casamento etc.

Em estudos recentes, psicólogos e neurocientistas vem se dedicando a desvendar o que de fato impacta o nosso bem estar. É possível ser feliz o tempo todo?

O dinheiro, afinal, traz felicidade? Se o que nutrimos são ilusões acerca daquilo que vai nos fazer bem, o que então de fato nos deixa mais felizes?

Que estratégias práticas podemos aplicar imediatamente para nos sentirmos realizados? Como desvendar nosso propósito para agregar significado e motivação ao que fazemos?

Nesta palestra, veremos os aspectos fundamentais, segundo a ciência, de uma vida mais plena e as estratégias para lidarmos melhor com a inevitáveis adversidades.

• Liderança e gestão de equipes de alta performance

Menos de 20% das pessoas no mundo trabalham utilizando seus pontos fortes. Esse é o resultado de uma longa pesquisa feita com mais de 2 milhões de pessoas em 101 empresas de 63 países.

O motivo para isso, segundo o estudo, está em 2 fatores: o desconhecimento que as pessoas têm de seus talentos, além de outras 2 crenças presentes desde nossa educação às estratégias organizacionais:

1 - Uma pessoa pode aprender a ser competente em quase tudo
2 - O maior potencial de crescimento de uma pessoa está nas áreas onde ela tem seu ponto mais fraco

Essa distorção gera um impacto profundo em nossa autoestima e senso de valor. O que aconteceria, no entanto, se ao invés de passar uma vida trabalhando seus gaps, as pessoas colocassem atenção naquilo que fazem de melhor?

Como trilhar um caminho de autoapreciação e equilíbrio? Como desvendar o propósito? Qual legado pretendemos deixar para o mundo e para as pessoas que amamos?

Como inspirar e motivar equipes a colocarem também seus dons e talentos em movimento? Quais etapas passa uma equipe para atingir a alta performance? Qual o papel no líder nessa condução?

A palestra de Aline Castro joga luz a essas questões internas tão fundamentais para o sucesso profissional e para a realização pessoal e apresenta o ponto de partida de um belo caminho de transformação.

Temas dos treinamentos:

• Oratória: apresentações em público e condução de reuniões
• Inteligência emocional e desenvolvimento de mapa mental
• Saúde mental e propósito no trabalho
• Comunicação não-violenta

Outros tipos de trabalho:

• Talks
• Mediadora de debates e paineis
• Coach e mentoria