Paulo Muzy

Professor titular de ciências do exercício da Escola Paulista de Ciências Médicas. Médico da International Federation of Bodybuilding and Fitness. Formado em medicina pela Escola Paulista de Medicina da USP. Especialista em ortopedia e traumatologia pela Unifesp.

A iniciação no esporte foi precoce: com menos de 2 anos de idade, os pais o colocaram na natação. Desde então transitou entre esportes como judô, jiu-jítsu, basquete e até futebol de salão.

Aos 11, com a necessidade de ganhar massa muscular devido ao esporte que praticava na época, o Muay Thai, iniciou a musculação.

Naquele momento percebeu que o motor de qualquer esporte que ele quisesse praticar eram os músculos, e músculos são estimulados a crescerem numa sala de pesos.

Ainda manteve outros esportes até 2004, período em que disputou campeonatos de jiu-jítsu. Mas o interesse pelo treinamento e desenvolvimento muscular o colocava muito mais desafios e quebra cabeças interessantes do que qualquer outro esporte.

Desde 2007 trabalhando com preparação, educação e desempenho esportivo (dentre os quais o fitness), ministra palestras que orbitam em tópicos relacionados a carreira, competitividade, qualidade de vida, saúde e bem-estar e resultados, dentre outros.

Temas das palestras:

• Como ter sucesso nas provas e na vida
• Emagrecimento e nivelamento
• Estratégias de ganho muscular e melhoria de desempenho
• Saúde mental
• Estratégias de otimização de sono reparador
• Uso consciente de suplementos alimentares
• Introdução sobre inovações na utilização da creatina
• Atualizações na medicina visando o alto desempenho físico
• Variação da forma física de acordo com equilíbrio hormonais
• Recuperações hormonais do exercício físico
• O uso de anabolizantes e o rendimento no esporte