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Coaching e Autoestima: depoimento de Maryeva Oliveira

Educadoras de autocuidado e saúde integral que buscam conscientizar pessoas sobre a relação entre mente, corpo e alma, bem como sua influência na saúde e no bem estar.

Têm como missão inspirar e orientar pessoas a cultivarem a saúde mental e emocional, cuidarem do corpo e mudarem hábitos com mais leveza, em sincronia com a natureza.

Um estilo de vida mais conectado com a sua essência por meio de uma metodologia própria e focada em autoconhecimento chamada “6 Pilares do Autocuidado e da Saúde Integral”.

Metodologia essa fruto de mais de 15 anos de experiências pessoais e atuação profissional na área da saúde integrativa e desenvolvimento de pessoas.

Elas vieram da graduação e mestrado em educação física e atuam como personal trainer desde 2007. A insatisfação de mulheres com a aparência do próprio corpo, a dificuldade de viver com mais leveza e criar hábitos saudáveis na rotina inspirou as irmãs a expandir o trabalho.

Possuem formação em eneagrama, Ayurveda, programação neurolinguística (PNL), hipnose Ericksonina, professional & self coaching.

Também neurociência aplicada ao coaching e ao comportamento humano, coaching de emagrecimento consciente, mestrado e graduação na área da educação física (fisiologia do exercício, atividade física, saúde e sono).

Atualmente estão em processo de formação nos cursos de constelação familiar sistêmica e análise corporal.

Criaram a metodologia para servir como ferramenta de autoinvestigação e autoobservação para que cada pessoa possa ter mais autonomia sobre a sua saúde e bem estar.

Tornar a adoção de hábitos do estilo de vida um caminho mais simples, leve e intuitivo, partindo de dentro para fora por meio de um processo de autoconhecimento, é um dos objetivos das Gêmeas Peter.

Como educadoras de autocuidado e saúde integral, têm como propósito conscientizar pessoas a priorizar o autocuidado em conexão com a própria essência e com a simplicidade do essencial para cultivar a saúde mental e emocional e cuidar do corpo com leveza em sincronia com a natureza.

Temas e tópicos das palestras:

• Despertando a consciência: uma busca pelo equilíbrio, saúde e uma vida mais leve

Praticar exercícios físicos, alimentar-se de forma saudável e dormir bem são hábitos importantes para uma vida saudável.

Existem boas informações disponíveis sobre o que é preciso fazer para ter um estilo de vida saudável. É comum que as pessoas conheçam essas informações e que queiram mudar.

Mesmo assim, também é comum que elas não consigam colocar em prática as ações necessárias para mudar o seu estilo de vida.

Nunca se falou tanto sobre saúde como nos dias de hoje. Mesmo assim, os índices de obesidade, sedentarismo e depressão seguem alarmantes.

Cada vez mais as pessoas sabem que devem cuidar da saúde, mas não conseguem integrar hábitos saudáveis à rotina. Como entender esse paradoxo? O que está faltando?

Essa pergunta estimulou as irmãs gêmeas Luana e Camila Peter Hoefelmann a buscar respostas. O entusiasmo por estimular pessoas a adotar um estilo de vida ativo e saudável as fez encarar a profissão de personal trainer como uma missão de vida.

Como coaches de emagrecimento consciente e saúde integral, ajudam mulheres a terem um estilo de vida saudável, para acabar de vez com as frustrações com balanças e dietas, além de aumentar a autoestima, o bem estar, satisfação com o corpo e saúde.

Ao mergulhar seus estudos na neurociência, nas terapias integrativas, na medicina tradicional chinesa, na psicossomática e na física quântica, a adoção de hábitos saudáveis se expandiu muito além do corpo: tornou-se uma filosofia de vida.

A palestra propõe um método integrado e provoca uma reflexão sobre:

- A importância de responsabilizar-se pela própria vida, libertando-se da vitimização
- O mecanismo da autossabotagem: por que você quer, mas não consegue?
- Psicossomática: a mente é o ponto de partida da sua saúde
- Emagrecimento consciente: uma abordagem holística
- Equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual: em busca da satisfação
- Como mudar e criar novos hábitos
- As 6 ações para adotar um estilo de vida mais saudável,leve, prazerosoe definitivo

• Os 6 pilares do emagrecimento consciente

Com base na abordagem integral criada pelas coaches Camila e Luana Peter Hoefelmann, se destina a pessoas que queiram adotar definitivamente um estilo de vida saudável, acabar de vez as frustrações com balanças e dietas e aumentar a autoestima, bem-estar e satisfação com o corpo e saúde.

Palestra embasada em conhecimentos atualizados na área da fisiologia, nutrição, inteligência emocional, neurociência, psicossomática, terapias integrativas, psicologia e física quântica.

Referenciada em estudiosos renomados, a palestra aborda os seguintes assuntos de forma didática e prática:

- Entendendo a fisiologia da obesidade: o que nos faz engordar
- Desvendando os mitos da alimentação: o que realmente funciona
- A autossabotagem: por que você quer, mas não consegue
- Como mudar e criar novos hábitos
- Inteligência emocional: como ela interfere no emagrecimento e saúde
- Mude a sua mente, mude seu corpo
- Resgatando o prazer de comer e se exercitar
- As seis ações para tornar o processo de emagrecimento mais leve,prazeroso e saudável

Outros tipos de trabalho:

• Coaching personalizado

Encontros (presenciais ou online) para descomplicar a mudança de hábitos, cuidar bem de você e viver uma vida com mais leveza, saúde integral, amor próprio e liberdade.

• Avaliação sabotadores

Avaliação para identificar os 23 sabotadores para se libertar das crenças limitantes que impedem você de ter uma relação saudável com seu corpo e alimentação.

• Autoconhecimento

Por meio dos conhecimentos do eneagrama, descubra um caminho incrível de autoconhecimento, integrando mente, coração e corpo.

Aprenda a se conhecer melhor, a se conectar com a sua essência e desenvolver habilidades para melhores resultados e relacionamentos em todas as áreas da sua vida.

• Consultoria de auto cuidado e saúde integral

Consultoria para grupos e empresas sobre como inserir novos hábitos saudáveis na rotina de forma simples e descomplicada para viver com mais leveza, saúde, liberdade e produtividade.